หากคุณไม่สามารถจัดการกับความเครียดและดูเหมือนว่ามันจะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของคุณ คงจะถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องหยุดพักหายใจลึก ๆ ผ่อนคลาย และปล่อยให้ตัวคุณได้เยียวยา การทำสมาธิและการผ่อนคลายเป็นสิ่งจำเป็นในการช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
การนอนหลับดีหมายความถึงสุขภาพที่ดี ด้วยเหตุนี้เอง Calm สุดยอดแอปสำหรับการนอนหลับ การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย จะช่วยคุณได้ปล่อยคลายและสามารถกลับมาจดจ่อได้อีกครั้ง คุณสามารถใช้ Calm เพื่อการเรียนรู้ว่าการทำสมาธิสามารถพัฒนาความเป็นอยู่ของคุณได้อย่างไร ทักษะที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้เป็นทักษะเปลี่ยนชีวิตคุณเลยทีเดียว
อีกทั้ง Calm จะช่วยสอนวิธีที่คุณจะสามารถนอนหลับสนิทได้ และการได้นอนพักผ่อนอย่างจริงจังนี้จะช่วยให้คุณเติมพลังได้เต็มและในแต่ละเช้าวันใหม่ที่คุณตื่นขึ้นมา คุณจะรู้สึกสดชื่น และพร้อมรับกับทุกเรื่องของวัน ยิ่งคุณสามารถจัดการจิตใจให้สงบและมีสมดุลธรรมชาติได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีความสุขและมีสุขภาพดีมากขึ้นเท่านั้น
นอกจากการทำสมาธิและการจัดการด้านการนอนแล้ว Calm ยังมีดนตรีพิเศษที่จะมาช่วยคุณในการเดินทางเพื่อชุบล้างสร้างความกระปรี้กระเปร่า อีกทั้งยังมีวิดีโอสอน มีเสียงธรรมชาติ และโปรแกรมเสียงที่จะช่วยพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีได้
คุณลักษณะเด่น:
● ทำสมาธิ
● นอนหลับ
● ดนตรี
● ร่างกาย
● มีฉากประกอบ
พบกับความหมายที่แท้จริงของความพอดีในจิตใจด้วย Calm ที่สุดแห่งแอปเพื่อการผ่อนคลาย
