คุณรู้ไหมว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพ ความสุข และความเป็นอยู่ของคุณมากเพียงใด ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอะไร Headspace ก็สามารถช่วยให้คุณได้ตระหนักว่าการนอนหลับที่ดีสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันและสุขภาพของคุณได้อย่างไร
การมีสติเกี่ยวกับร่างกายและสุขภาพของคุณนั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีตัวคุณเองมากขึ้น และคุณยังจะมีชีวิตที่ยืนยาวกว่าอีกด้วย Headspace เป็นแอปช่วยทำสมาธิและนอนหลับที่มีเพียงเป้าหมายเดียวคือ การสอนคุณให้รู้ถึงความสำคัญของการใช้สติเพื่อเป็นสุขและมาสุขภาพดีมากขึ้น
แอปนี้จะนำทางคุณไปในทุกย่างก้าวขณะที่คุณกำลังเดินทางไปสู่ความมีสติ เรียนรู้วิธีการสร้างกิจวัตรประจำวันที่ผ่อนคลายที่จะช่วยคุณคลายความเครียด ผ่อนคลาย ทำสมาธิ พัฒนาการนอนหลับและอื่น ๆ
อีกทั้ง Headspace ยังมี Move Mode พิเศษที่จะมาให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายหลากหลายประเภทที่จะช่วยให้คุณมีจิตใจที่แจ่มใส เรียนรู้ว่าฟีเจอร์แต่ละอย่างในแอปที่สุดยอดนี้สามารถช่วยคุณในแต่ละวันได้อย่างไรบ้าง พร้อมพัฒนากิจวัตรการนอนหลับด้วยดนตรีผ่อนคลาย และอื่น ๆ อีกมากมาย
คุณลักษณะเด่น:
● ตื่นนอน
● มี Move mode
● นอนหลับ
● ทำสมาธิ
● เสียงเพื่อการนอนหลับ
ปลดล็อกพลังสมองของคุณพร้อมผ่อนคลายกับ Headspace
